Piloto o copiloto de tu vida?

Conduces tu cuerpo a vivir a plenitud o simplemente te sientas de lado del copiloto y dejas que las circunstancias te lleven?
 Tu cuerpo es, tu vehículo experiencial, así me gusta llamarlo a mi.
Si cuidas tu cuerpo, cuidas tu mente.
Tu cuerpo y tu mente son tu forma de vivir aquí y ahora.
Toma en cuentas estos tips para que comiences a ser responsable de lo que vives.
  • Conocer el vehículo del que eres el piloto.

    • Lee de vez en cuando sobre salud. Familiarízate con tus funciones corporales equilibradas.
  • Poner combustible de buena calidad.

    • Nutre tu cuerpo con alimentos sanos y de buena calidad.
    • Rodéate de personas que te potencien, lee libros estimulantes, que ayuden a tu creatividad.
    • Consume información de calidad, escoge muy bien en que inviertes tu tiempo de ocio.
  • Mantenerlo limpio y en orden.

    • Mantente en forma, dedica por lo menos 30 minutos al día a ejercitarte.
    • Cuida tu aspecto físico para que cuando te veas al espejo te sientas a gusto con la imagen que reflejas, porque eso es lo que transmites a los demás, tu propia satisfacción.
  • Llevarlo a las revisiones con regularidad.

    • Haz un balance general tu salud de vez en cuando, puede ser una vez al año. Es recomendable que sea con ayuda profesional
  • Atender la señales de alarma como luces en el salpicadero o ruidos no habituales.

    •  Está atento al lenguaje de tu cuerpo, síntomas, sensaciones corporales, son su forma de comunicarse, siempre, escucha y presta atención a sus necesidades. No intentes quitar el fusible de la lucecita o poner la musca más alta para no escuchar el ruido. No tapes el sol con un dedo. Tu cuerpo te habla, escuchale.
Si mantienes un equilibrio físico, y te sientes bien con tu cuerpo, eso alimenta positivamente tu mente, y ésta recibe información de un vehículo en su mejor estado, que vive experiencias desde su mejor opción siempre.
Mantener una mente enfocada en lo positivo, te permite experimentar la vida desde una perspectiva más abundante y gratificante, lo que hace que tu feedback interno te lleve siempre a repetir esa forma de vida, llevando tú el control de tu vehículo, y de tu vida.
Mantente alerta, consciente. Aquí y ahora.
Deja las funciones automáticas sólo para tu supervivencia, sé consciente de todo lo demás que sucede en tu día a día, de esta forma poder darle valor y saber si quieres eso se repita o no mañana.
Tenemos 60 mil pensamientos al día (no se quien se habrá tomado el tiempo de contarlos)  y el 99 por ciento de estos son los mismos cada día, eso hace que tu hoy sea casi igual a tu ayer,  y que no experimentes nada distinto, si no los cambias. Siente lo que piensas !
Preguntaste si lo que estas haciendo hoy, te llevará a donde quieres estar mañana. Walt Disney Clic para tuitear
Cada día tomamos muchas desiciones, conscientes o inconscientes. Esto sólo depende de nuestra capacidad de estar: alerta, despierto, consciente
Para ser el piloto de tu vida.
Gracias por estar ahí !